5เทคนิคการจัดการกับโซเชียล ระหว่างการเตรียมสอบ

5เทคนิคการจัดการกับโซเชียล ระหว่างการเตรียมสอบ

5เทคนิคการจัดการกับโซเชียล ระหว่างการเตรียมสอบ

สำหรับน้องๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงของการเตรียมสอบต่างๆ เช่น สอบไล่ สอบเข้าโรงเรียน หรือสอบเข้ามหาวิทยาลัย แต่สำหรับการอ่าหนังสือหรือการทบทวนรายวิชาต่างๆ นั้น ปัญหาสำคัญก็คือเรื่องของสมาธิ ที่เด็กยุคนี้มักจะถูกรบกวนด้วยโซเชียลมีเดียต่างๆ เช่น Facebook , Line , Twitter เป็นต้น ดังนั้นบทความนี้เราจะมาแนะนำ วิธีการจัดการกับโซเชียลระหว่างการสอบให้อยู่หมัดกันครับ

  1. ปิดระบบแจ้งเตือนหรือ Notification เอาไว้ หมายถึงการปิดไม่ให้มีการแจ้งเตือนเมื่อมีกิจกรรมใหม่ๆ หรือมีผู้ติดต่อเราเข้ามา โดยควรปิดให้หมด ไม่ว่าจะเป็นการแจ้งเตือนด้วยเสียง หรือ การสั่น สำหรับน้องๆ ที่ใช้งานโซเชียลบนคอมพิวเตอร์ ก็ปิดลำโพงไปเลยก็ได้ครับ เพราะการที่เราไม่ได้ยินเสียงการแจ้งเตือนจะทำให้น้องๆ นั้นมีสมาธิจดจ่อกับหนังสือ ไม่ต้องหันไปสนใจกับโซเชียลอีกเลย
  2. ลบโปรแกรม หรือ แอพพลิเคชั่นสำหรับเล่นโซเชียลต่างๆ นั้นทิ้งไปเลย สำหรับน้องๆ ที่แม้จะปิด Notification ออกไปแล้ว แต่ก็ยังไม่วายหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเล่น คราวนี้ลองหักดิบด้วยการลบ Application โซเชียลที่เราติดออกไปให้หมด จะทำให้เราไม่ต้องเปิดแอพมาดูบ่อยๆ นั่นเองครับ ช่วงแรกน้องๆ ที่ติดโซเชียลอาจจะอึดอัด ลงแดงหน่อย แต่อยากจะให้น้องๆ โฟกัสที่หนังสือโดยการคิดถึงอนาคตเข้าไว้ เมื่อสอบเสร็จแล้วจึงเล่นใหม่ก็ไม่สายครับ
  3. ให้คนอื่น (เช่น เพื่อน หรือญาติพี่น้อง) ทำการเปลี่ยนรหัสของ Social ใหม่หมด โดยไม่ต้องบอกให้เรารั้ เพราะว่าการเปลี่ยนรหัสใหม่ทั้งหมด จะทำให้น้องๆ ไม่สามารถเข้าเล่น โซเชียลได้นั่นเอง ซึ่งจะเป็นการทำให้น้องๆ นั้นเอาเวลามาจดจ่อกับการทบทวนหนังสือ หรือการติว/เรียนพิเศษเอง อย่างไรก็ตาม สำหรับวิธีการนี้ถ้าจะให้ได้ผล ต้องห้ามบอกรหัสให้กันรู้นะครับ ไม่เช่นนั้นก็จะเข้าอีหรอบเดิมในที่สุด นั่นคือน้องๆ กลับไปเล่นโซเชียลอีกแทนที่จะอ่านหนังสือ
  4. ปิดเครื่องไปเลย ในเวลาที่อ่านหนังสือ เป็นการหักดิบขั้น Hardcore เพราะเป็นการตัดการเชื่อมต่ออย่างสิ้นเชิงไปเลย โดยน้องๆ ควรปิดให้หมดไม่ว่าจะเป็นมือถือ แท็ปเล็ต คอมพิวเตอร์ ฯลฯ โดยวิธีการนี้ น้องๆ ควรจะทำการวางกฏระเบียบกับตนเองอย่างเคร่งครัด ว่าต้องปิดเครื่องและห้ามเปิดเครื่องก่อนการอ่านหนังสือเสร็จ ถ้าไม่มีวินัยวิธีการนี้ก็ไม่ได้ผลครับ
  5. เปลี่ยนมาใช้มือถือที่เข้า Social ไม่ได้ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่หลายๆ คนใช้ได้ผล โดยการเปลี่ยนมาเป็นมือถือที่เข้าเล่นอินเตอร์เน็ตไม่ได้ ใช้โทรเข้าออกได้อย่างเดียว วิธีการนี้จะคล้ายกับการปิดเครื่องแต่น้องๆ จะสามารถมีช่องทางในการติดต่อสื่อสารอยู่ 1 ทางคือโทรเข้าออกเท่านั้นครับ ทำให้สมาธิเพิ่มขึ้นได้เพราะมันเข้าเน็ต เข้าโซเชียลไม่ได้